Jeder, der seine aktive Discozeit hinter sich hat, aber auch die heutige Jugend, die sich in Techno-Tempeln auspowert, kennt das Phänomen: nach einer gewissen Zeit auf der Tanzfläche, auf der man Stunden ohne Pause in Extase verbracht hat, überkommt einen allmählich das Gefühl, frei zu sein. Man hat sich frei getanzt. Leider wird der lockere freie Tanz im höheren Alter ja nicht mehr praktiziert – zumindest nicht in Diskotheken. Aber es gibt für die Anhänger des freien Tanzes selbst außerhalb der Tanzpaläste der Jugend etliche Möglichkeiten.
Der Trancetanz, der in den verschiedensten Kulturen auf mehreren Hundert Jahren Tradition basiert, und der seit den 60er Jahren bis heute sein Come Back auch in Form von angebotenen Therapien feiert, ist nur eine Art, sich frei zu tanzen.
Im Bereich der alternativen Psychotherapie und Esoterik spielt Trancetanz seit dem Ende der 60er Jahre wieder eine Rolle, oft als freier Ausdruckstanz, bei dem teilweise Augenbinden getragen werden, um die Versenkung zu fördern. Es werden inzwischen viele Seminare und Workshops zum Trancetanz, u. a. mit Lifemusik angeboten. So existieren auch privat organisierte Gruppen, die sich im Internet präsentieren, die sich dem freien Tanz verpflichtet sehen. Im Trend sind das “rauchfreie Tanzen” oder auch das “Barfußtanzen”.
Im Bereich der Jugendkultur können beim Tanzen ebenfalls tranceartige Zustände auftreten. Diese besitzen jedoch im Gegensatz zu anderen Formen des Trancetanzes oft keine religiöse oder spirituelle Ausrichtung.
Kennern sei die Technik der so genannten 5 Rhythmen™ empfohlen, die von der in den USA lebenden Choreographin Gabrielle Roth entwickelten Tanzformen, die den in jedem Menschen den verborgenen Tänzer hervorbringen soll. Da sich diese Tanzform, die sich in fünf verschiedenen Tanz-Ausdrucksformen gliedert für jedes Alter eignet, lohnt es sich, sich in seiner Stadt oder seiner Region zu informieren, wo es diese Möglichkeit gibt, sich frei zu tanzen.