Die fünf Rhythmen™ – die Bezeichnung ist rechtlich geschützt – umfassen eine einfache Bewegungspraxis, die von jedermann – ob jung oder alt – praktiziert werden kann. Die Tanzform das Ziel, den in jedem Menschen verborgenen Tänzer zu erwecken. Sie wurde entwickelt von der international bekannten Theaterdirektorin und Tanzlehrerin Gabrielle Roth und wird von eigens ausgebildeten Lehrern vermittelt.
Die Tanzform lockert und befreit den Körper, macht ihn flexibel, reaktionsfähig und fit, löst Verspannungen und steuert chronischem Bewegungsmangel entgegen. Sie hebt die Trennung zwischen Geist und Körper auf, setzt Lebensfreude frei und ermöglicht Inspiration und Begeisterung.
Die fünf Rhythmen™ sind:
Flowing – die Mutter aller Rhythmen und ist der tänzerische Ausgangspunkt. Der Rhythmus dient der Bewusstwerdung zum Ursprung zur Natur. Dieser Rhythmus lehrt, Energie zu zentrieren und zur eigenen Mitte zurückkehren. Flowing setzt die Selbstheilungskräfte in Gang.
Staccato – dieser Rhythmus steht für die männliche Kraft, Selbstbehauptung, Grenzsetzung und Aggressionen. Oftmals negative empfundene Gefühle sollen nicht verdrängt werden sondern dienen zur Umsetzung in die eigene Kreativität. Staccato ist der Rhythmus des Herzens und weckt verborgene Energien.
Chaos – der Rhythmus geht von dem Chaos als positive und natürliche Eigenschaft aus, die in jedem Menschen steckt. Das Chaos soll nicht bekämpft werden sondern der Mensch soll mit ihm fließen.
Lyrisch – der Beginn des Loslassens, ein neues Gefühl von Reinheit überkommt die Tanzenden und die allgemeine Schwere verschwindet. Es wird durch Befreiung des Körpers von Verstand, Energie und Emotionen ein meditativer Zustand erreicht, der Raum für Neues schafft.
Stille – der Rhythmus dient dazu, durch die tänzerische Bewegung die Stille aufzuspüren, um den eigenen Frieden zu finden. Verbrauchte Energien werden durch den Tanz wieder erweckt.
In dieser Reiehnfolge werdend die fünf Rhythmen™ in einer Welle getanzt. Die Tanzenden lassen sich dabei durch ihre Intuition inspirieren. Einschränkende Regeln gibt es nicht. Über Angebote kann man sich in Tanzschulen oder im Internet informieren.